Home

Pilatestown News : 体験レッスン当日ご入会の場合、体験料金０円！

あなたの身体
変わります

ピラティスとは、体幹やインナーマッスル(深層の筋肉)を鍛えることで、バランスのとれた身体をつくることを目的としています。

普段の癖で歪んでしまった身体を本来の正しい状態に戻していくため、
「ピラティスは身体の再教育」とも言われています。

「いい姿勢で健康になる」

インナーマッスルを鍛えることで、姿勢が良くなり、身体が締まり、代謝も上がり、体調も良くなります。

「 60分のレッスンで身体の感覚が変わります」

レッスン後には必ず身体の変化を感じ、
長く続けることで、体調の変化・ボディーラインの締まりを確実に感じて頂けます。

Pilatestown

ピラティスタウンは、日本で数少ないPilates Foundation UK (英国ピラティスファンデーション)認定のインストラクターが指導する、少人数制ピラティススタジオです。

ロンドン屈指のピラティススタジオ Alan Hardman Pilates Studio での指導経験を生かし、安全に・効果的に・理想の身体・動きに近づけるようにレッスンを行なっています。

欧米では、

Pilates is not just exercise, it is a way of life.

「ピラティスは、ただのエクササイズではなくひとつのライフスタイル」

である. と言われています。

それだけ欧米では、ピラティスは生活の一部として年齢や性別を問わずに出来るエクササイズとして広く認知されています。

Instructors

Kaori Whiting

Pilatestown Founder/Instructor

Yukari Ishida

Instructor

Class Schedule

★グループクラス (60分)

みなさん1人ひとりの身体の状態を確認しながらレッスンを行っていきます。レッスン前後で身体の変化を確実に感じていただける構成になっています。

★子連れクラス (60分)

( 土曜日13:55)

ピラティスで正しい呼吸をしながら身体を整え、心身ともにリフレッシュして頂けたらと思います。同じ子育て中のママ達の情報交換の場にもなっています。
子連れではない方でも受講可能なクラスです。

★プライベートレッスン (60分 1名)
マット/リフォーマー

完全マンツーマンでの、ご自身に合わせたカスタムプログラムでのレッスンです。身体の状態・理想とする身体・目的などを把握して進めていきます。
（リフォーマーorマット使用）

★セミプライベートレッスン (60分 2名〜)

ご自身に合わせたカスタムプログラムでのレッスンです。身体の状態・理想とする身体・目的などを把握して進めていきます。お友達・ご家族の方などとプライベート感覚でレッスンをされたい方にお勧めです。

料金生徒さんの声